Sömnbrist

Jag sover väldigt dåligt i perioder, i andra så sover jag helt okej. Under ljusare tider så brukar de dåliga perioderna minska, men de existerar fortfarande. En vanlig natt under en sådan period kan vara allt från endast en-tre timmars sömn i rad till cirka fyra möjligtvis fem timmar utspridda över en natt på ungefär åtta ända upp upp till tio timmar. Det värsta är att om jag en gång drömt en mardröm under en hackig natt så kommer den tillbaka varje gång jag stänger ögonlocken, oftast i lite olika skepnader men alltid märkvärt lik den förra.
De okej perioderna inte fulla av mardrömmar, vilket jag tackar ödmjukast för, knappt några drömmar överhuvudtaget faktiskt. Då jag drömmer så minns jag aldrig något av den, men jag får i alla fall sova mer än fem timmar utan avbrott, aldrig mer än sex och en halv dock. Förutom under helgerna då mitt alarm inte skriker på mig att vakna 6.30 på morgonen. Hur dålig natten än är på helgerna så är förmiddagen ändå bra, för jag kan sova ostört fram till ungefär tolv vilket ger mig i alla fall några timmars ordentlig sömn - även under de dåliga perioderna.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: